Hesperian Health Guides
生殖健康问题
有毒化学物质会危及我们的生殖健康和生育能 力。生殖健康问题不仅对育龄妇女造成很大的影 响，而且对任何年龄段的男性和女性都有健康方面 的威胁。
一些化学物质通过扰乱人体的激素水平导致流 产或不孕不育。激素是人体产生的一些调节性物 质，控制着我们的生长以及其他的一些生理活动， 如妇女的月经和男女的生殖能力。而一些类似激素 的化学物质进入到我们的身体后，会给身体发送错 误的信号来扰乱自然激素的分泌。所以，这些化学 物质又被称为激素干扰素。
生殖激素的作用
女性荷尔蒙主要是雌激素和黄体酮。这些激素控制着女孩的青春期发育，使女性的 卵巢每月排出一个卵子，怀孕时月经中断，分娩后乳汁分泌。激素同样影响着胎儿在母 亲子宫内的发育。
有毒化学物质扰乱人体激素
具有激素干扰素性质的化学物会引起女孩月经初潮提 前，月经不规律或者闭经，还会引起女性宫外孕，甚至威胁 生命安全。
一些化学物质只需很小的剂量，如甲基苄肼，二英和 一些塑料物质，就会引起严重的生殖健康问题。这些化学物 质大多看不见，闻不到。虽然在单次接触某些有毒化学物时 不会产生不适反应，但仍然可能在多年后导致严重的健康危 害，甚至会影响下一代。
子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是由于子宫内膜组织在子宫外的其他部位生长所引起的一种严重的 妇科疾病，病因目前尚不明确。但是由于这种病症在工业污染区域比较常见，所以工业 污染很可能是引发这种病症的一个原因。子宫内膜异位症发病时非常疼痛，同时还有可 能造成女性不孕。
症状
子宫内膜异位症最主要的表现就是痛经，腰骶部以及腹部疼痛。其他的表现还有：
- 月经过多或者阴道的不规则流血；
- 性交疼痛；
- 大便坠胀感，常伴有腹泻或便秘；
- 胃气胀，呕吐，恶心，腰疼和疲劳。
这些症状也有可能是其他疾病的表现。想要确定是否是子宫内膜异位症或是其他疾 病，需要及时去医院进行检查。
一些保健人员并不是很了解子宫内膜异位症，如果您有上述一些症状，而保健人员 告诉您没事，您可能需要咨询其他的保健人员。
预防及治疗
您也许会使用口服避孕药来减轻和改善痛经、月经过多以及不规则流血的情况，此 时应该咨询保健人员。您同样也可以服用例如布洛芬等药品减轻疼痛，或者也可以参看 一下如《妇女身边的医生》等保健书籍，学会如何处理疼痛。
对于一些妇女来说，调整饮食可以帮助她们减轻疼痛或是改善症状。由于子宫内膜 异位症是雌激素紊乱引起的，因此应该避免食用含有雌激素或者类雌激素物质的食物， 如：
- 用激素喂养或用含有农药的谷物喂养的动物及其乳制品；
- 喷洒过农药的蔬菜和水果；
- 大豆、花生及其他豆类制品。
下面这些食物可以使身体产生雌激素或类似雌激素效应，应尽量减少食用。如茄属 植物（茄子、土豆、番茄和胡椒）和咖啡、巧克力、茶，以及可乐饮料。
一些食物能帮助身体对抗雌激素，包括：
- 富含纤维的食物，如全谷类食品、黄豆及其制品和糙米；
- 富含被称为健康脂肪的欧米茄-3脂肪酸的食物，如核桃、南瓜子、鲑鱼和其他富 含脂肪的鱼类；
- 深绿色蔬菜，卷心菜，花椰菜，洋花菜，芝麻，无花果和杏仁。