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通过交流促进性关系
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性的差异性，是指不同的人在性关系中喜欢和需要的东西不同。要使关系（特别是性关系）更健康，人们需要能够交流他们的需求，并相信别人会理解他们的需求。例如，一个妇女要能和她的伴侣交流她是否想做爱，她觉得怎么做爱更舒服，怎么才能让她感到愉悦，她是否想用安全套或其他保护措施，以及其他有助于她在性关系中感觉好的事情。妇女和她的伴侣可以一起决定怎么做爱，这叫作共同协商。一个人不能决定两个人的事情！
目录
小组讨论有助于人们明白性方面的男女差异
一个叫作“希望策略”的组织开展了题为“是讨论的时候了”的讨论会，以帮助女人和男人坦诚地谈论他们想要什么样的性关系。首先，人们按性别分组讨论在性关系中他们喜欢、想要和看重什么。然后，分开的小组聚在一起分享想法，进一步了解男女想法的差异。
各小组中选出一个人把大家所说的想法写下来。每个小组都让对方小组知道他们讨论的结果。女人可以对男人的想法发表意见，男人也可以对女人的想法发表意见。
以下是人们在马拉维和赞比亚讨论会上提出的一些想法：
男人想让女人知道：
- 性生活的结果最重要。关爱没有性重要。
- 丈夫回家时希望感受到妻子的期盼。在他们做事表现好的时候，他们也希望得到妻子的表扬和感激。
- 男人希望女人让他们衣着整洁，把家打扫干净。
- 男人希望有自己的小秘密，包括有自己的一些收入和人际关系。
- 男人害怕自己性无能和被“戴绿帽”。
- 如果一个女人过于强权，男人害怕自己显得太弱。
女人想让男人知道：
- 关爱最重要。
- 女人希望丈夫给予依靠和支持。
- 女人希望丈夫晚上回家住，与她们分享丈夫觉得重要的事情。
- 女人害怕被打和被抛弃。她们害怕丈夫找小老婆，害怕丈夫在其他人面前侮辱自己，提出不合理的要求。
大组讨论时，男人知道女人更容易通过触觉而不是视觉获得性兴奋。要让女人性兴奋需要花更长的时间。男人之前不知道这些东西。男人说他们从来不觉得应该为女人的性兴奋和性愉悦负责，但是他们愿意学习。
男人和女人都认为，如果男女的权利和责任达到平衡，双方的性关系会更加和谐。他们也能够通过交流使双方都能在性生活中感到愉悦。但是，不论男女，他们都害怕因为违反文化传统或受到通奸谴责无脸见人。讨论会发现，女人能够从朋友那里得到支持。相对而言，男人说他们感到孤独和无助，因为身边没有可以倾诉问题的人。
建立自信，与伴侣谈论性
女孩在年幼时通常被教导接受别人给的东西，不要向别人要求她们想要的东西，不论这些东西是食物、上学、还是家务。很多人认为女孩和女人都不应该了解性，这使得她们在和伴侣谈论性的时候很难表达她们的需求。如果一个年轻未婚女性想做爱，她会隐藏自己的欲望，假装她的行为是“自然发生”的，而不是她有意安排的。这会使得她很难和伴侣谈论性。
学习和练习主动交流，有助于妇女表达她们的需求，特别是表达她们对于性关系的需求。可以帮助妇女更好表达需求的方法参见第100页。后面几页是一些供参考的想法，可以帮助妇女在与伴侣自信地谈论性之前做些准备。
活动
练习和伴侣谈论性
角色扮演的活动有助于妇女在表达需求的时候更自在。这个活动也可以帮助她们通过协商获得更多尊重，从而使她们拥有健康快乐生活的权利。（有关如何开展角色扮演的活动，见与社会性别相关的暴力会损害健康）。)
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让小组妇女想想，在什么情况下她们的伴侣可能谈论对于性关系的不同需求。例如：
- 一个妇女想延长性交时间，而她的伴侣却只想顺其自然。
- 一个妇女想通过做爱怀孕，而她的伴侣却想使用安全套。
你也可以采用改变故事 改变生活中讲故事活动中的一个故事或自己想一个情景 - 让小组妇女扮演这些情景或故事中的角色。
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角色扮演后，你可以引导大家讨论每个情景中的夫妻是如何谈论性的。下面的问题你可以在讨论时问小组成员：
- 角色扮演的情景在现实中会发生吗？现实生活中夫妻会这样谈话吗？
- 谈论什么会让人觉得不舒服？为什么？
- 女人和男人交流的方式有什么不同？
- 社会性别角色对女人和男人的交流有何影响？
- 社会性别、年龄、种族、民族或是否残疾—这些因素重要吗？为什么？
- 结束时，问问人们从活动中学到了什么，他们是否想试着做一些事情改善他们自己的关系。
妇女们在谈论性时需要建立彼此的信任
“日瓦努玛”是巴基斯坦的一个家庭健康组织。这个组织在拉合尔市开展了一个项目，以帮助已婚妇女考虑她们的性体验和社会性别角色，以及这些因素对她们谈论性的能力有何影响。
项目组织者问妇女，为什么她们不能和丈夫讨论性，妇女说因为害羞，缺乏自信和没有太多可说的。妇女还担心，如果她们叫丈夫使用安全套，丈夫会对她们不好。她们害怕丈夫生气，去和别的女人鬼混，或在一些方面拒绝给予她们支持。
然后，这些妇女通过讨论和角色扮演，能够在谈论性时表达很多东西。项目开展前，她们很多人都做不到这个。通过两个月在一起活动，她们更了解自己的身体，在和丈夫谈论性时更自在。她们也有足够的信心，用温和的方式与丈夫讨论何时做爱，以及是否使用安全套这样的事情。
在参加项目前，很多妇女认为性是一种义务。当她们发现能够和丈夫讨论很多性话题后，她们开始意识到，男女关系应该建立在相互尊重和愉悦的基础上。她们发现在实现中也能够建立这样的关系。
从那时起，很多妇女都说她们的性关系改善了，她们和丈夫对改善的性关系都感到满意。她们的婚姻更加幸福，她们的家庭关系更加亲密。
活动
想要，愿意做，不会去做：了解我们的欲望和底线
这个活动可以鼓励人们思考和谈论有关性的欲望和底线。通过谈论这些话题，可以增强女孩和妇女在性关系中协商的能力。
这个活动在一群相互认识和信任的妇女中开展效果最好。活动前，让妇女们制定小组公约，不要把谈论的内容告诉其他人（见了解如何制定小组公约）。
准备活动：给每个妇女发3张纸：一张纸上有一个笑脸（代表“想要”），一张纸上有一个严肃或没有表情的脸（代表“愿意做”），一张纸上有一个不高兴的脸（代表“不会去做”）。给每个妇女一些干豆。
- 让妇女们考虑一下她们想要什么、愿意做什么、不会去做什么。可以让妇女们大声说出一些她们想吃的食物、她们愿意吃的食物和她们绝对不会去吃的食物。你也可以举一些好笑的例子活跃气氛。
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把妇女们分成3～4人的小组。让她们考虑一下性活动，问问她们体验过哪些性活动，这些性活动对她们是否重要。然后，她们需要考虑：
- 她们想要或喜欢哪些性活动。
- 如果她们的伴侣有兴趣，她们愿意做哪些性活动。
- 如果她们的伴侣要求，但她们不会去做或者想拒绝做哪些性活动。
- 然后让妇女们自己考虑几分钟。让她们把3张纸放在各自面前，然后选择豆子放在分别代表想要、愿意做和不会去做的纸上。
- 让每个妇女与小组中的其他人谈谈她在每张纸上放的豆子代表什么。她们可以从容易谈论的话题开始分享。给各小组几分钟分享想法。
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然后让每个小组讨论以下问题：
- 自己思考或与他人分享：在性关系中具体想要或不想要什么是否很难？这样做的感觉如何？
- 怎么做才能让你更容易地表达自己的需求？
- 怎么做才能让你更容易地设定底线，让伴侣知道你不会去做哪些事？
- 对于你愿意做的事情，你感觉如何？你想要如何平衡性关系中“想要”和“愿意做”的事情？
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把各小组妇女召集在一起。问她们以下问题：
- 进一步了解自己的欲望和底线对于你的健康和自主生活有何影响？
- 和你现在或将来的伴侣谈论自己的欲望和底线对你们的关系有何影响？
在结束活动前，提醒妇女们一定要遵守小组公约。
踏脚石活动促成关系的最终改变
“踏脚石”是一项培训活动，可以帮助健康促进人员去组织社区成员讨论个人生活和关系中的问题。这项活动有助于社区成员讨论社会性别和性方面的问题，以及信念和价值观如何影响人际关系。这项活动的时间是10～12周。活动旨在改变不同年龄的女人和男人在各种关系中的想法和行为。
在活动的第一个部分中，组织者引导社区成员公开讨论男女关系。选择想继续讨论问题的人，组成几个由10～20人构成的同伴小组。同伴小组可以是老年女性组、年轻女性组、老年男性组、年轻男性组。与由不同性别和年龄成员构成的小组相比，同伴小组更有助于人们坦诚地交流。
同伴小组开展几次活动。在项目协助者的帮助下，每个小组讨论他们在男女关系中所碰到的问题以及导致问题的原因。然后把所有小组召集在一起。每个小组都汇报他们的主要想法和讨论结果。
这个过程持续2～3次，使每个同伴小组对所关注的问题都有较深入的了解。他们也可以与伴侣或其他小组成员交流他们对这些问题的看法。每次都把所有小组召集在一起，让他们交流想法。当小组聚在一起的时候，人们可以知道其他小组成员的感受和体验。最后，让所有社区成员参加一个聚会，请每个同伴小组在聚会上讲述他们认为需要解决的有关男女关系的问题。他们也可提出在解决这些问题时需要社会给予的帮助。
由于投入了足够时间和精力参加活动，很多小组已经能从社区获得很大支持。这些支持有助于促进男女关系真正持续的改变。
踏脚石活动在全球很多国家开展。100个国家的1000多名人员组成了协助者和支持者网络，这个网络也叫作“踏脚石社区实践”。
