冷的危险

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• 第15章: 热和冷
• 热的危险
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冷的时候，你的肌肉会变得紧张、不灵活，因此更容易劳损和受伤。身体冷 的话也更容易患上其他疾病。

太冷时工作也很危险，因为你的思考和动作都会变慢。你的手脚不能像平 常那样握住或感觉到东西，所以受伤了可能都不会注意到。使用有振动的工具 会使寒冷带来的问题更严重。

让工作场所暖和起来

帽子、夹克和地垫 可以帮助你保温。

使工人避免因寒冷而生病或受伤的最佳方法是让工厂 保持舒适的温度。

• 给屋顶和墙壁隔温，令室内的热空气不会出 去，室外的冷空气也不会进来。
• 工作区域安装散热均匀的取暖设备，如热 气、热水或蒸汽供热的暖气系统。
• 用橡胶、木材或地毯给地板隔温，特别是混 凝土、石头或金属制成的地板。抗疲劳垫是 很好的地板隔温材料。
• 用垫子、布或泡沫橡胶给椅子隔温，特别是 金属椅子。木头、塑料和布面椅子坐上去会 比金属椅子温暖。
• 用电动座椅加热器或吹向脚部的热风帮司机取暖。
• 天冷时关闭门窗防止冷空气进入。如果要靠打开门窗通风，请参阅《第 17章：通风》，了解消除空气中化学品和粉尘的其他方法。
• 天气暖和时打开门窗和窗帘，让阳光和暖空气进入。

寒冷工作场所如何保暖

• 穿保暖衣物，包括袜子、封闭的鞋或厚底靴子。只穿一层厚衣服不如同 时穿几层较薄的衣服保暖。
• 用帽子或围巾遮住头部和耳朵。遮住头部有助于全身保暖。
• 戴手套，特别是那些需要触摸冰冷物品的工作。
• 避免弄湿自己，因为这会加快身体热量散失。如果身上湿了，应换上温 暖干燥的衣物。
• 活动身体，让血液流向身体的各个部位。
• 定时离开寒冷的环境，去暖和的地方休息。
• 喝热的水或饮料，经常吃些东西，使身体内部得到温暖。

体温过低的急救 身体太冷时，工人会无法控制地颤抖，难以思考，感到疲倦或瞌睡， 说话缓慢不清，走路磕磕绊绊。这是非常危险的情况，而且他们通常不 会意识到发生了什么。 将患者带到温暖干燥的地方。 用毯子或你能找到的其他面料或材料盖住患者整个 身体。如果可能的话把头也盖住。 给患者喝温暖的甜饮料，吃水果或糖果等甜食。如果 没有甜食，可以吃米饭、面包、芭蕉或土豆等淀粉类 食物。 如果患者停止发抖但仍有体温过低的迹象，或患者失 去意识，应寻求医疗帮助。 冻疮 人体暴露在非常寒冷的温度下会变得麻木，暴露部位在失去感觉的 过程中还会变色。这种伤害叫做冻疮，多发于手指、脚趾和鼻子上。 用干布包裹麻木部位，然后放在患者或其他人身上的温暖部位取 暖。 盖住患者全身为其保暖。 如果生冻疮的部位变硬，应立即就医。

急救

这页已被更新: 24 10月 2019