Hesperian Health Guides

第14章: 照明

workers at sewing machines in a room with several kinds of light.
可调节光线 的窗帘
日光
工作灯
顶灯

出口工厂里许多工作都必须用眼仔细看小零件和细节。为了工人看得清 楚,工作区域应该有均匀明亮的照明。太弱、太强或不均匀的照明都会伤害你 的眼睛并导致其他健康问题。

如果厂内走廊和储物区照明不足,工人会更难发现危险、避免事故、逃离 火灾;工人——尤其是女性,还会感到不安全。

如何让工作更安全

  • 评估工作区域、储藏室、洗手间、楼梯、走廊、工厂入口周围和紧急出口 处的照明状况,根据需要安装灯具。
  • 定期清洁灯泡,并更换破损或烧坏的灯泡。
  • 根据需要增加整体照明亮度。
  • 为非常精细的工作添加工作灯,例如缝纫或切割。
  • 注意眩光和反光,以及其他可能造成问题的光线变化。

如何发现照明问题

了解工厂照明是否有问题的最佳方法是询问工人:

  • 你是否因为光线不够亮而需要弯腰去看清工作?
  • 你是否因为光线不够亮或太亮而不得不用难受的姿势工作?
  • 你工作时会经常头痛吗?
  • 下班时你的眼睛是否会疲倦、疼痛、干燥或有刺激感?


也要注意工厂的灯是否有以下问题:

  • 室内是否有灯,还是要靠来自室外的光线照明?
  • 灯是如何分布的?是集中在一起还是相隔很远?
  • 灯光是否够亮?
  • 玻璃窗和有光泽的地板、桌面或设备是否会造成令人难受的反光或眩 光?
  • 灯是否有人维护修理?
a worker at a table.
安在天花板上 的灯不能为精 细工作提供足 够照明
工人必须身体 前倾才能看清 工作

如何看得更清楚和保护眼睛

a worker at a sewing machine with a small lamp pointed at the work surface.
确保灯光不会直射或从工作台 面反射到你的眼睛。


增加或调整灯。 为了适应不同工作,工厂可能 需要安装更多或不同种类的灯。悬挂在工作区域上 方的灯应提供柔和均匀的光线。许多工人都需要可 以调节的工作灯,这样工作时才能避免出现阴影。 年纪大的工人可能需要更亮的灯光。

使用节能灯泡。 节能灯泡的光与普通灯泡一样 亮。它们可能会贵一些,但因为耗电少,所以长期来讲 更省钱。紧凑型荧光灯泡含有汞,如果破裂,应仔细清 理并当成有毒废物处理。

及时修理。 让老板去修理闪烁和不亮的灯,以及坏掉的窗帘。

定期清洁。 人们经常因为灯的位置太高而忘记清洁它们,但定期清洁有助 提高工作场所的能见度。应每天清洁工作灯上的灰尘。

通过移动获得更好的光线。 如果无法更换或移动灯,可以试试转动或移动 工作台,或改变工作时的座位或站位。有些工人会戴有檐的帽子来防止头顶明 亮的灯光射入眼中。

覆盖反光表面。 为减少眩光,应使用不反光的织物、油漆或其他涂层覆盖 有光泽的表面。 当阳光太强或造成阴影时,应用布、窗帘或百叶窗遮挡窗户。

戴眼镜。 如果眼睛疲倦或有刺激感,或无法看清工作,应检查视力并确定 是否需要戴眼镜。  每个人的视力都有所不同,因此需要量身定制的镜片。视力 会随时间而变化。如果戴眼镜仍看不清,你可能需要换镜片。做眼保健操)有助保持眼部肌肉健康。



这页已被更新: 25 9月 2020