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采用新的肢体表达方式

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人们通过多种方式交流。有时,我们可以停止思考和讨论,用身体和活动让我们休息一下。这些活动可以用来打破常规,或者可以让人们使用比正式讨论更加自在的方式来表达自己。

a woman speaking as she leads others in a guided meditation.
记住用鼻子吸气,用嘴呼气。现在,想象你正步行穿过森林……
引导人们进行冥想,可以帮助人们在高强度的讨论后以及表达感情的聚会中很好地放松自己。

利用戏剧进行培训

戏剧场景和角色扮演,可以帮助人们练习以新的方式做好自己,以及更好地与别人交往。表演可以:

  • 使观众产生共鸣,启发他们思考现实问题。
  • 以稳妥的方式,引导人们讨论困难的话题。
  • 帮助不同能力或教育水平的人更容易理解所讨论的话题。
  • 帮助人们一起解决问题。


你可以通过戏剧和讲故事的方式,让小组外的人了解你们想要解决的问题。在创作一个戏剧时想一想:你希望观众有何感受?你希望在戏剧中主要探讨什么问题?你怎么才能让观众把戏剧所呈现的问题与现实生活中的问题联系起来?尽量创作观众熟悉的角色(例如,角色的说话、穿着和生活等方式与观众相似)。剧中角色面临的问题应该与现实相符,或者与观众所面临的问题相似。这样,角色在剧中所采取的办法或行动在现实中才会更加实用可行。如果我们呈现的问题可以让人们有所触动和思考,那么动员他们采取行动就会容易得多。表现问题的故事不一定要很简单。我们可以通过故事反映出复杂的问题,从而让小组成员深入思考问题产生的原因和解决的办法。


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以“想要什么、有什么障碍和结果如何”的思路创作你的戏剧

以“想要什么”开始戏剧。提供一个背景,然后告诉大家主角的目的或愿望。

a man and woman talking as they sit with 3 children.
你什么时候再给我生个儿子?
阿兹拉还很小……我们没有足够的食物!

设置一个障碍,这会让你的戏剧引人入胜。

2 women talking.
我丈夫还要让我生孩子,直到我们有个男孩他才会停止!
也许你们可以谈一谈,我们一起想想你可以对他说些什么。

以剧中主角得到或没有得到他们想要的结果来结束戏剧

a woman and a man talking.
我想等一两年后再要孩子,那样女孩们长大一些,可以帮我看孩子。
我一直想要个男孩,也许我们可以先暂缓一下,这样在你准备怀孕前我们可以先攒些钱。

建议

a woman thinking.
我要记得不要让茂若扮演男同性恋。

不要:
虽然戏剧可以促进活动的效果,但是请注意下列事项:

  • 不要过分表现与性有关的场景;
  • 不要责备剧中的受害者;
  • 不要取笑表演的人;
  • 不要让人们表演太接近他们现实生活的角色。

需要:

  • 需要让表演者清楚,剧中角色和他们本人是两码事。在表演结束后组织大家讨论的时候,需要统一对表演者的称呼,要么用他们的真实姓名称呼他们,要么用剧中角色的名字称呼他们。
  • 需要留够时间表演戏剧,确保戏剧能清楚地表现出活动的主题,最后以合理自然的方式结束戏剧。
  • 需要利用多种方式增加戏剧的效果,如道具的使用(代表剧中物品的东西,如纸板做的剑)、幽默夸张的手法、搞笑的名字、男女角色的互换等。

音乐、歌曲和舞蹈

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音乐和歌曲可以激起人们的情绪,引起他们的共鸣。把信息和观点放到歌词中,可以帮助人们记住活动想要传递的信息,并与他人分享。歌舞可以让人们打起精神,积极参与活动,是增加小组凝聚力的好方法。另外,唱歌跳舞也很有趣!歌曲和舞蹈可以活跃聚会的气氛,吸引大家听你说话,召集大家一起活动。



这页已被更新: 13 3月 2019