母乳喂养

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第一次当妈妈的母亲需要协助哺乳，帮助她保持冷静专注。用棉被和枕头支撑她坐在床上，这样她可以很舒适地坐直。尽量给妈妈和宝宝保留私人空间，多多鼓励，哺乳会越来越轻松。

母乳比任何配方奶和混合食物都好

为了避免乳头被咬破，尽量把宝宝全身靠近妈妈，不要扭曲他的颈部，让他自己张开嘴，再靠近乳房。尽量把乳头和乳晕放进嘴巴。

乳头在宝宝嘴里 下嘴唇往下 嘴巴张开 宝宝嘴巴张开靠近妈妈
正确姿势	不正确姿势， 会引起乳头破裂。

滴奶是液体黄金

第一口奶，称为初乳，量很少，但足够满足新生儿需要。（新生儿胃很 小，一次只能进食一小勺）。初乳很粘稠，呈黄色，看起来有点不一样，却是 新生儿最好的食物。它主要含可以抵御婴儿感染的来自母体的抗体。千万不要 扔掉初乳，它比任何药物都好，分娩后2天开始吮乳很重要，可以刺激妈妈3天 后产奶。婴儿吃得越多，母亲产奶越多。

宝宝吃够了吗？

不要相信任何人说你的奶水不够，特别是刚开始产奶的时候。

由于外界的压力和不自信，妈妈们（祖母们、伯母们、护工们）都想提供配方奶，或者其他替代食物饲喂宝宝。这些替代食物都是浪费钱财，可能会引起腹泻，从而体重下降，身体虚弱。妈妈们的奶水会更少，会更加怀疑自己的奶水不够。如果你是社区工作者，你应该让妈妈们相信自己可以产足够的奶水，帮助婴儿以正确的姿势吃奶。让妈妈们慢慢掌握喂奶的技巧。小声说话，保持耐心。

产出足够的奶水

• 经常喂奶，你喂得越多，产的奶水越多。
• 吃饱喝足，先把你自己喂饱。
• 多休息，父亲和家人多提供帮助，母亲可更好地照顾宝宝。

你喂得越多，产奶越多

大多数宝宝出生后1周体重会下降，这是正常的。如果继续下降，说明宝宝吃得不够。第一天排尿也不多，但随后每天间隔几小时就会排尿。如果排尿不多，说明喂奶不够。如果宝宝经常吃奶，还是排便不多且生长缓慢，应该换另外的奶水，不要喂糖和米粉；不要喂配方奶，除非你能保证足够的预算（稀释会引起腹泻和疾病）。不要用奶瓶，很难清洗，容易传播细菌，引起腹泻。

如果母亲去世或者与宝宝分开，必须提供另外的奶水；如果母亲确实不能 提供足够的奶水，可以请另外的妈妈喂奶，应该请她提供HIV检测证明，因为 HIV会通过哺乳传染给宝宝。另外可饲喂动物奶替代。

混合

2份牛奶或羊奶
1份水
一大勺糖

或者 1份羊奶 1份水 一大勺糖

或者 2份罐装奶粉 3份水 一勺糖

把配方奶烧开杀菌，待冷却后喂给宝宝。

用手挤奶

如果你必须工作，把宝宝留给别人照看，你可以把奶水挤出来，请别人帮你喂。

1. 1、清洗你的手和杯子，用开水消毒杯子。
2. 2、用手握住乳晕边缘，手指并拢，挤压乳头，放松并想象你的宝宝，奶水更快出来。
   
   如果天气不是太热，母乳可保存8个小时；如果 冷冻保存，时间会更长。

鹅口疮

用干净的小纱布把药涂抹在宝宝嘴里

舌头上或者两颊里面出现白色斑点，吃奶时情绪烦躁，可能是口腔感染了酵母菌，称为鹅口疮。这种细菌可传染给母亲乳头，引起红肿、瘙痒和疼痛。

先用一点醋清洗乳头，再用水清洗。如果没有 醋，每次喂奶后轻轻用水清洗并吹干。如果还是没有 好转，连续3天用紫药水涂抹乳房2次，并涂抹宝宝嘴 巴1次。

如果紫药水无效，给宝宝使用制霉菌素。

如果宝宝反复发作鹅口疮，说明有其他原因降低了她的免疫力。例如: 患HIV的宝宝会反复发作鹅口疮。请看“HIV感染与艾滋病”(更新中)。

乳房疼痛、红肿、堵塞、感染

有时奶水会堵塞乳腺（乳房里面运输乳液的小管），乳房会肿胀、发红、疼痛，随后产生感染。

症状

• 乳房发热、变红、发硬。
• 乳房疼痛，尤其喂奶时。

如果发烧，说明乳腺感染了。

治疗

• 休息，多喝水。
• 至少2隔小时喂1次奶。感染乳房喂奶对宝宝是安全的，也是去除感染的最好方式。

用力平推按摩堵塞地方

• 确认你的喂奶姿势正确。宝宝全身应该正对妈妈。嘴巴张大，全部乳头应该在宝宝嘴里。
• 先喂疼痛的一边。
• 用湿毛巾热敷疼痛处或者洗热水澡有利于减轻症状。每天热敷4次乳房，每次15-20分钟。或者冷敷减轻肿胀。

如果发烧，每天口服4次红霉素，每次250mg。

HIV与哺乳

患HIV的孕妇可服药维持健康，预防宝宝感染HIV。为了大人和孩子的健康，每个孕妇都应检查HIV。请看“HIV感染与艾滋病”(更新中)。如果HIV阳性，整个孕期和哺乳期需服药，以免孩子感染，也有利于产妇以后的健康。

患HIV哺乳安全吗？

妈妈和宝宝服药以免宝宝传染HIV。宝宝必须每天服药，至少连续6周。如果妈妈整个妊娠期没有服药，宝宝需连续服药至少12周。如果妈妈没有服药，在宝宝停止吃奶后1周停止服药（或者一直到长出牙齿）。在6月龄前喂粥或者其他流食是不健康的，且会更快传播HIV。

妈妈和宝宝服药可同时保证两人健康

如果没有治疗HIV药，HIV有可能从母亲传染给宝宝。但通过配方奶传染的可能性更大。大多数感染HIV的妈妈不能获得干净饮水、燃料或资金购买优质配方奶。他们的宝宝会营养不良，腹泻甚至死亡。所以：不管是否服药，母乳是最安全的。

对于任何地方的妈妈和宝宝们来说，母乳都是最好的

哺乳

• 便宜，不用买配方奶、奶瓶和其他东西
• 有利于妈妈产后止血
• 有利于防止妈妈产后马上怀孕
• 保护妈妈以后免患癌症和骨质疏松
• 新鲜、温暖、易食
• 含宝宝需要的所有营养物质
• 可预防宝宝腹泻、肺炎和其他疾病
• 预防宝宝以后患糖尿病、过敏和癌症
• 增加宝宝安全感和热量
• 妈妈与宝宝更亲密

这页已被更新: 15 3月 2018