安全的水

如果你白天不想排尿，或只有少量尿液，那么就需要喝更多水。饮水不足的症状还包括：

如果你在高温环境中工作，靠近热的机器，或是工作令你出汗，那么一旦感到口渴你就应该喝水，否则可能中暑。孕妇需要喝更多水。更多由高温引起的健康问题的信息，请参阅“第15章：热和冷”。有关怀孕的更多信息，请参阅“第26章：生殖和性健康”。

饮水是提供身体所需液体的最佳方法。如果是喝茶、咖啡、酒精或可乐饮料，则保留在人体内的液体较少。所以要多喝白水。

每个工作区域都应有安全的饮用水和干净的杯子。水容器应标记清楚。如果工厂很热，饮用水必须冷却。

共用杯子容易造成感冒和流感等疾病的传播，因此工厂应提供干净的杯子。每次使用后，用温水和肥皂（或用十倍的水稀释的漂白剂）清洗杯子，并用清水涮干净。

如果用于洗眼的水来自水箱，应每月换一次水，并每周冲洗水管。

在使用或储存化学品的区域，必须备有紧急淋浴和洗眼设施。这些急救系统必须能够提供至少15分钟的干净水流。如果发生烧伤或接触化学品，用流动的凉水冲洗受伤或接触部位是减轻疼痛、减少伤害和恢复健康的最佳方法之一（见皮肤或眼睛接触化学品的急救）。如果水太少，这种治疗可能无效。

洗手处

所有工作场所都应有工人洗手的区域，并配有干净的水和肥皂。用干净的水和肥皂洗手可以防止疾病蔓延、保持伤口或烧伤处清洁，以及去除化学品。

卫生间附近也应备有洗手用水。工作区域有清洁的洗手用水，工人就可以在吃饭前或使用任何材料或化学品后洗手。洗手区域应贴上标签，并远离可能污染水的任何物品。所有洗手处都应有肥皂。

如果工作需要接触铅、染料或溶剂，洗手就更为重要——即使你工作时戴着手套。

请勿使用溶剂清洁双手。只用肥皂和水就好。

这页已被更新: 27 3月 2020

Hesperian Health Guides