Hesperian Health Guides
保护工人免受工伤
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少一些加班
让身体在工作后得到休息和恢复，有助于防止劳损。但对许多工人来说，要么是 被迫加班，要么是有加班才有足够的薪水。任何有关限制加班的活动或集体行动 都应伴随提高工资的要求。 （参见第19章：工作太多太快，报酬却太少）计件工 资和激励奖金迫使工人尽可能快地工作，甚至超过了他们的体能极限。应该努力 把计件工资改为小时工资。
工作内容多样化
每天上班的工作任务应该是多样的。从坐着完成的工作转换到站着完成的工作， 让工人有机会活动身体的不同部位。能在不同的任务或工位之间轮换，会使工作 更为有趣，工人也得到了学习新技能的机会。这对公司也有好处。
培训
要求公司给所有工人提供有关安全生产的培训，培训内容要考虑到每个员工的 身体状况。如果你知道某些工作方式可以减少劳损，把它们教给你的同事。
分担工作量
对于那些会损耗身体的工作，如搬重物，两个或更多的工人一起做会减少受伤的 风险。
定时小休
工作时要定时小休几次，活动身体、休息、喝水，这样有助保持健康。小休的时候 要活动身体！如果你是坐着工作，小休时站起来伸展一下背部。
有些雇主可能不愿给工人更多小休时间。但是，病痛比小休更影响生产效 率。对每个人来说，健康快乐的时候都会工作得更出色。
这页已被更新: 06 3月 2018