Hesperian Health Guides
口罩和呼吸器
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| 宽松的口罩只能防护 细菌，不能防护粉尘 和化学品。 | 防颗粒物口罩可以防护粉 尘，但不能防护化学蒸气和 非常细的粉尘。 | 对于不同的化学品和粉尘， 呼吸器需要安装正确的过滤 器才能起到防护作用。. |
如果你有哮喘或其他呼吸问题，可能很难使用口罩或呼吸器。这种情况下 应要求转去无需佩戴口罩或呼吸器的岗位。如果老板不允许，应让同事知道你 有呼吸问题并告诉他们你发病时应如何处置。工厂应让医生给所有使用呼吸 器的工人体检，确保他们的健康状况适合相关工作。
有些粉尘危害性很高。棉尘可引起棉尘病，喷砂使用的二氧化 硅可引起矽肺病 和肺癌，石棉粉尘可引起严重的肺部问题和癌 症。如果在有非常细小粉尘的地方工作，佩戴的呼吸器应配有可高效过滤空气 中颗粒物的过滤器，也就是N-100级别过滤器。这种过滤器几乎可以100％过滤 颗粒物，最适合阻挡空气中的微粒。越小的粉尘越难看到，也越危险。
如果空气中粉尘或化学品的危险性大到需要戴口罩或呼吸器，那么为了保 护皮肤和眼睛，你也需要穿戴手套、护目镜和防护服。
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| 戴口罩要把口鼻 都遮住。 |
宽松的布制或纸质口罩
宽松的口罩几乎不能防粉尘，也不能防化学蒸气。它们 不能在脸和嘴周围形成密封的屏障来阻隔粉尘。化学蒸气则 可以直接穿过纸张或布料。只有带过滤器的呼吸器 才能防止吸入化学品。
自制防尘口罩
| 用布遮住脸是没 用的，粉尘会从 底部进入...... |  |
...所以应做一个 更加紧贴口鼻 的口罩。 |
- 剪两条棉布，宽约10至12厘米，长度要足够舒适地系在脑后。布料锁 边，或至少剪掉四边线头。
- 将其中一条棉布的中心放在鼻子顶部，然后把两头绕到脑后系上。
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将另一条棉布的中心放在嘴上，两头同样绕到脑后系上。遮嘴那条棉布 的边缘要盖住遮鼻子那条棉布。
还可以将两条棉布的结合处缝在一起，制成可使用更久的口罩。还可以多 做一些这种口罩！口罩要单独清洗，不跟其他衣物混洗。
防尘口罩
防尘口罩也称“防颗粒物口罩”，由纸或塑胶制成。这种口罩紧密贴合面 部，可以阻挡粉尘和细菌，但对于很多化学蒸气或非常细小的粉尘并没有防护 作用。
不同种类的防尘口罩会用数字和字母编号。数字越 大，表示可过滤的颗粒物种类越多。标准的防尘口罩通常 看起来差不多，因此要查看编号来确认其功能。这种口罩 一般很快就会堵塞，因此使用不能超过一天。
 图中的“95”表示该 口罩可以过滤掉95 ％的颗粒物。 |
查看口罩及其包装，确认其可以 过滤你所接触的物质。 |
带过滤器的呼吸器
呼吸器也称橡胶面具或防毒面具，戴上后可 防止空气中的某些化学品或粉尘进入肺部。
为保证呼吸器起作用， 需注意以下几点：
- 尺寸合适。
- 根据你和工友在工厂使用的化学品选择合 适的过滤器。
- 及时更换过滤器。
呼吸器可以覆盖口鼻或整个脸部，但太大或太小都会影响密封性。佩戴者 如果吸入未经过滤的空气，可能会受到伤害。
过滤器可以阻止某些化学品和物质进入你的肺部。用过一段时间后（具体 使用时间应参阅产品说明书），过滤器就会失效。工厂应该有一套定期清洁和 更换过滤器的制度，以防工人使用失效过滤器。及时更换过滤器，戴着呼吸器 呼吸时也会比较轻松。仔细阅读过滤器说明书，了解其使用寿命，并确保它们 和你使用的呼吸器相匹配。
各国在使用呼吸器方面有不同的法律。查看化学品的标签和安全资料表 （SDS），向卫生部门官员、工会或其他组织寻求帮助，以获取相关信息。也可 以参阅“附录B：常见化学品和材料”。
自供空气式呼吸器
这种呼吸器自带空气罐，因此佩戴者完全不用吸入 外界空气。其面具戴起来比较宽松，但会罩住整个头部。 在某些情况下——比如化学品泄漏或事故，没有其他方法 可以减少暴露，只能使用自供空气式呼吸器。维修工人 打开或进入机器时，或空气中的化学品危险性很高时，都 可能必须使用它们。这种呼吸器很重，戴着它们工作会 更累。
检查呼吸器是否适合及是否运作正常
检查。 移动或触摸所有部件，确保其安装正确，没有穿孔、裂缝或损坏。
试戴。 确保尺码适合。戴上后头部上下左右转动，检查呼吸器是否会撞到 你的肩膀或胸部。说话30秒，检查移动下巴和嘴唇是否会影响贴合度。一些面 部毛发（胡须和头发）可能无法塞入面具，或者可能会影响口鼻周围的密封。如 果需要佩戴护目镜或其他眼镜，还应确保它们和呼吸器互不影响。
先正常呼吸， 然后再深呼吸，检查是否能闻到或尝到正在使用的化学品。 如果能的话，说明呼吸器没有正常运作。但是，有些化学品没有气味，或者你可 能闻不到。所以这个测试要在通常可以闻到的化学品周围来做。
检查气密性。 每次佩戴呼吸器都要检查气密性。这次没问题不代表下次也 没问题，所以每次都要检查。
检查方法有以下两种：
第一种方法是“负压”测试——如果来自外部的空气不 能进入呼吸器，则说明气密性良好。具体做法为：测试者戴 上呼吸器，用手掌或盖子盖住过滤器进气口，使外界空气无 法进入；吸一口气，憋几秒钟不要呼出；这时呼吸器应会稍 微内陷，挤压测试者脸部。如果憋气过程中呼吸器保持内 陷，说明气密性良好。
第二种方法是“正压”测试——如果向呼吸器中添加 空气却没有空气漏出，则说明气密性良好。具体做法为： 测试者戴上呼吸器；堵住呼气阀，使空气无法从这里呼 出；测试者缓缓呼气，如果呼吸器向外鼓起，没有空气漏 出的嘶嘶声，则说明气密性良好。这种测试只能用在呼气 阀较小的呼吸器上——因为大的呼气阀无法用手完全堵住。
清洁。 使用呼吸器后，应取下过滤器及其他部件，然后用温和的肥皂和水 充分清洗呼吸器。如果呼吸器上有化学品残留物，之后可能会刺激你的皮肤。 洗完后风干。如果没有肥皂，也可以用布蘸上极少量异丙醇(IPA)来清洁。异丙 醇可能会损坏橡胶部件，因此不要经常使用。
妥善存放。 呼吸器不用时应收入袋中，存放在不会遭踩踏挤压、不会变脏 的地方。
经常更换过滤器。 过滤器短则可用几分钟，长则可用几天，这取决于使用 时空气中化学品的浓度。和普通工人相比，维护工人和其他大量接触化学品的 工人需要更频繁地更换过滤器。如果头带、阀门或其他部件损坏，也应及时更 换。
注意自身健康状况。 关注健康状况的任何变化，它 们可能是呼吸器没有起到效果的标志。
- 呼吸困难或佩戴呼吸器时呼吸问题加重。
- 使 用 呼 吸 器 时 闻到或尝到 化 学 品 的 味 道。
- 发现呼吸器里有粉尘或化学品残留。
- 佩戴呼吸器仍会感受到化学品的影 响。
- 工作时或下班后身体不适，症状与工作 接触的化学品有关。
如果呼吸器运作不正常或你的身上出现接触化学品的迹象，应立即告知雇 主。