Hesperian Health Guides

2型糖尿病病因

2型糖尿病由不健康环境引起。糖尿病人越来越多是因为太多加工食品进入社区改变了他们的生活,形成了不健康的生活方式。引起糖尿病的原因包括:

孩子在商店买东西。
今天不买糖果,买香蕉和芒果代替。

不健康食品

含糖饮料、糖果、加工食品和面食都会增加血糖,同时增加脂肪积累。人们很难抵制加工和包装食品的诱惑。相比健康新鲜的食品,价格便宜且购买方便。但这些垃圾食品很容易引起糖尿病和其他严重健康问题。

缺乏运动

经常劳动、走路、体力劳动或者运动的人很容易消耗血液里面多余的糖分。久坐或者长期站立者不能消耗足够的糖分,从而集聚在体内。

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压力过大,影响健康。

压力

如果一个人长期处于高压状态,身体积累而不是利用糖分,会引起血糖升高。

腹型肥胖

腰围过大会使人易患糖尿病。

家庭成员患糖尿病

糖尿病可遗传,如有家庭成员患糖尿病,很容易患病。

营养不良

如果没有吃饱,身体会积蓄他们吃过的糖分。这种情况会发生在出生前或少年时期。

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高龄

年长者更容易患糖尿病。

化学元素

有些化学元素会影响身体对糖分的利用。化学元素通过工作场所、社区污染,或者添加在食物和其它我们使用的物品到达体内。

化学元素如何影响糖尿病

通过我们吃过的食品、我们居住的地方,有些化学元素会引起糖尿病。化学元素通过工作接触、吃、喝或者呼吸导致糖尿病:

  • 二恶英是生产农药和造纸的副产品,燃烧塑料也会产生。
  • 多氯联苯多用于工业上绝缘和润滑。
  • 酞酸盐常见于沐浴液和沐浴油。
  • 双酚常见于盛瓶装水、饮料和苏打的塑料瓶。
  • 重金属如铅、汞、砷和镉被工业释放进入环境,如钻井、炼油、探矿等。
  • 农药用于杀虫和灭草。


最好的保护方法就是不要使用含有这些化学元素的东西。如果你的工作场所存在这些化学物质,又说服不了你的老板使用安全的替代品,尽量不要呼吸或者接触。工作时带面具或者其他保护性工作装,经常洗手,不让毒素进入食物或者嘴里。

此人带着面具喷洒农药。

化学品一直在我们身边。不要吃喷洒了农药的蔬菜。尽量不使用添加了化学元素的清洗剂和沐浴液。

工业对水、空气和食品的化学污染一直是个棘手的问题。只有政府制定强制措施、各部门加大对企业的监管才能解决。

有关保护食品、水、土壤和空气,请见“健康环境的社区指南”


这页已被更新: 08 5月 2018