Hesperian Health Guides
过敏
Hesperian健康维基 > 环境健康社区指南 > 第17章: 一个健康的家 > 过敏
家中的很多东西都会导致过敏反应，例如清洁产品、地毯和家具中的化学物质、霉 菌、花粉、动物皮屑、羽毛、废物、灰尘、尘螨、蟑螂、鼠和其他昆虫。暴露于有毒物 质中会导致多种化学物质敏感症（MCS），它和过敏反应很相似。预防过敏反应的一些方法：
- 改善家中空气的流通。
- 避免接触导致过敏反应的物质。
- 保持屋内环境的清洁。
灰尘与尘螨
尘螨是细小的、看不见的小虫，它们是导致室内过敏反应的最大原因。它们会刺激 眼和鼻，并导致哮喘。尘螨生活在温暖、潮湿、充满灰尘的地方，例如 枕头、床垫、地毯、填充玩具、衣物和家具里。
防灰尘尘螨
清洁睡觉的房间和清洗被褥有助于减少灰尘、尘螨和动物毛发。用厚实的织物或者 塑料布覆盖床垫和枕头，并且定期用热水清洗这些遮盖物将有助于除去尘螨。如果家中 某人对灰尘或者尘螨过敏，应避免在家中使用地毯、毛毯或者其他类似的纺织品。
 |
| 定期清洗并在户外阳光下晾晒衣物有助于去除灰尘和尘螨。 |
霉菌
霉菌是菌类的一种，它是一种生长在土壤和其他植物上的原始生物。在家里，它生长 在墙上、衣服上、陈旧或者腐败的食物上，以及所有潮湿的地方。霉菌也叫做“霉”，大 多数的霉菌和霉看上去就像黑色或者黄色的粉末、细线或是白色和蓝色的绒毛。
在室外，霉菌对环境非常有用。霉菌有助于死去的东西腐烂并且回归到土壤中去。但 是霉菌释放的小孢子会使吸入它们的人产生健康问题。霉菌还会损害它们附着的东西，所 以家中有霉菌是不好的。
霉菌会引起呼吸不畅、头痛、皮肤刺激等问题，还会引发哮喘和过敏反应。有些时 候，接触到某些霉菌可能会导致严重的健康问题甚至死亡，特别是婴儿更是如此。艾滋病 病毒携带者更容易受到霉菌的影响。
预防和去除霉菌
霉菌生长在通风不良且潮湿的地方。为了预防和去除霉菌，可以试着做下面这些 事情：
- 修补墙、屋顶和落水沟的裂缝。
- 改善通风。如果家中通风情况良好，可以保证每一样东西干燥并预防霉菌生长。
- 用漂白液清洗霉菌生长的地方。
怎样调配漂白液
| 混合：1杯漂白剂，¼勺肥皂液，4升温水。 | |
|
|
 |
（加入一杯醋会有助于混合的漂白液杀死更多与 霉菌共生的细菌） |
在用漂白液清洗霉菌生长的地方时应保持窗户开启，戴 上手套和面罩，或者用衣服遮住你的鼻和嘴。让漂白液停留 10到15分钟，然后用清水漂洗。把表面擦拭干以防止霉菌再 次生长。